매일 따뜻한 물 한잔이 이런 효과를 가져옵니다.

우리는 항상 매일 1.5 리터 이상의 물을 마시려고 노력 하지만 이것을 계속 지키는 것은 사실 쉽지 않을 수 있습니다. 커피나 다른 주스들이 사실 훨씬 더 맛있습니다. 여러분들이 물을 더 많이 마실 수 있도록 동기 부여를 해 드리기 위해 따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하는 것이 건강에 얼마나 좋은지를 알아봤습니다.

 

아침에 하루를 시작하면서 따뜻한 물을 마셔 보기 바랍니다.

 

신진대사 활성화

따뜻한 물 한 잔으로 하루를 시작하면 신진대사가 더욱 활발해집니다. 신진대사로 인해서 영양소가 에너지로 바뀌는 속도가 달라지기 때문에 신진대사는 아주 중요합니다. 또한 신진대사가 더 빨라지게 되면 칼로리도 더 빠르게 소비할 수 있답니다. 

생리통 완화:

따뜻한 물은 혈액 순환에 도움이 됩니다. 이를 통해 근육을 완화시켜 주고 이것은 경련 완화에 도움이 됩니다.

자연 해독

매일 아침 따뜻한 물을 마시면 몸 안의 독소를 더 빠르게 씻겨낼 수가 있습니다. 레몬 한 조각을 더한다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 

피부에 좋은 효과

따뜻한 물은 피부의 탄력을 높이고 손상된 피부를 조금 더 빠르게 회복시켜 줍니다.

 

박테리아

공복에 따뜻한 물을 마시면 박테리아가 몸 안에 쉽게 자리 잡을 수가 없습니다. 그렇다보니 감기 또는 독감에 대해 자연적인 치유 효과를 갖게 된답니다. 

 

 

 

하루 대추 세개면 이런 효과가 나타납니다.

 

 

콜라를 이용한 생활 꿀팁 13가지